เพราะอะไร ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิ ต ใ จคุ ณได้
เพราะอะไร ทำไมทะเลถึงช่วยเยียวยาจิ ต ใ จคุ ณได้
1ได้สัมผัสกลิ่นไอของทะเลในบริเวณที่ชุ่มชื้นอ ย่ างชายฝั่งทะเล หรือน้ำตก จะมีประจุไฟฟ้าลบอยู่ในกลิ่นไอของทะเลมาก เมื่อแทรกซึมเข้าสู่กระแสเ ลื อ ด
จะไปกระตุ้นให้สมองหลั่งส า รเซโรโทนิน ทำให้เรารู้สึกสงบและผ่อนคลาย สดชื่น และกระปรี้กระเปร่า
2 เ สี ยงคลื่นซัดสาดชายฝั่ง
ไม่ใช่แค่ความเพลิดเพลินเมื่อได้ฟังเ สี ยงคลื่นกระทบ แต่เ สี ยงที่ไม่ได้มีการจัดวางแพทเทิร์นไว้ แสดงออกมาบนความหลากหลายเกินจะคาดเดา
เ สี ยงคลื่นทะเล จะเป็นเ สี ยงเบา ๆ ที่มีโทนเ สี ยงปานกลางถึงต ่ำ นอกจากนี้เ สี ยงของทะเลให้ความรู้สึกที่ปลอดภัย ราวกลับกำลังโอบกอดเราไว้
3 สีฟ้าของน้ำทะเล
ทางจิตวิทยา นอกจากสีเขียวจะทำให้คุ ณรู้สึกสดชื่นและมักเป็นสีที่ถูกใช้ในโรงพยาบาล ขณะเดียวกันสีฟ้าของน้ำทะเลกลับทำให้เรารู้สึกผ่อนคลาย
จากการวิจัยพบว่ายิ่งได้มองเห็นพื้นที่สีฟ้ามากเท่าไหร่ ไม่ว่าจะเป็นสีของน้ำทะเลหรือท้องฟ้า ก็จะยิ่งมีสุขภาพจิตที่ดีมากเท่านั้น
4 แสงแดดที่กระทบตัว
เมื่อออกไปทะเล แสงแดดที่ส่องกระทบผิวหนังของเรา จะกระตุ้นให้ร่างกายผลิตวิตามิน D และส า รเซโรโทนิน หรือส า รเคมีแห่งความสุขออกมาในสมอง
ทำให้เราผ่อนคลาย และรู้สึกดี แต่ต้องขึ้นอยู่กับปัจจัยโดยรอบด้วย ถ้าคุ ณต้องอยู่ท่ามกลางแสงแดดในเมืองที่รถติดและเต็มไปด้วยความวุ่นวายของผู้คน