อาหารเหล่านี้ ที่ไม่ควรทานตองท้องว่าง
อาหารเหล่านี้ ที่ไม่ควรทานตองท้องว่าง
1. สับปะรด
เราไม่ควรจะรับประทานสับปะรดในช่วงที่ท้องว่าง เนื่องจากว่าสับปะรดมี
เอนไซม์ ที่ทำให้สามารถ กั ด กระเพาะอาหารของเราได้ และจะส่งผลต่อการเป็น โ ร ค กระเพาะได้ ดังนั้นจึงควรหลีกเลี่ยงที่จะรับประทานสับปะรดในขณะที่ท้องว่าง
2. ชาร้อน
เชื่อว่าหลายๆคนคงจะชอบดื่มชาตอนเช้า หลังจากตื่นนอน เพราะจะรู้สึกสดชื่น
ขึ้น แต่ชาร้อนไม่ควรจะดื่มในช่วงที่ท้องว่าง เพราะจะส่งผลให้เกิด ก ร ด เกลือ
ของน้ำย่อยในกระเพาะอาหารเจือจางลง และจะทำให้เรามีอาการใจสั่น วิงเวียนศีรษะ หรือมือเท้าไม่มีแรง และยังทำให้รู้สึกหิวมากกว่าเดิม ทำให้คนที่ต้องการลดน้ำหนักอาจจะกินอาหารมากขึ้นกว่าเดิม
3. ลูกพลับ
ในขณะที่ท้องว่าง แล้วเราทานลูกพลับนั้น จะทำให้เกิดการหลั่ง ก ร ด เกลือออกมา และทำให้รู้สึกมีอาการเจ็ บ แน่นที่หน้าอก รวมถึงอาการคลื่นไส้อาเจียนตามมาได้ และยังส่งผลให้เกิด แ ผ ล ในกระเพาะอาหารได้ง่ายขึ้นอีกด้วย แต่ถึงแม้จะรับประทานลูกพลับหลังอาหาร ก็ไม่ควรทานเกินวันละ 2 ลูก
4. มะเขือเทศ
หลายคนก็คงไม่เคยรู้มาก่อน ว่ามะเขือเทศไม่ควรนำมารับประทานในขณะที่ท้องกำลังว่าง เนื่องจากมะเขือเทศ จะมี ส า ร ชนิดหนึ่งที่ทำปฏิกิริยากับ ก ร ด เกลือในกระเพาะอาหารของเรา จนเกิดการอุดตัน เป็นสาเหตุของอาการท้องอืด ท้องเฟ้อได้นั่นเอง
5. ส้ม
ถึงแม้ส้มจะเป็นผลไม้ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย แต่ถ้ารับประทานไม่ถูกเวลา ก็อาจส่งผลไม่ดีต่อร่างกายได้เช่นกัน หากเราทานส้มในขณะที่ท้องว่างเป็นจำนวนมากๆ จะทำให้ ก ร ด เกลือในกระเพาะอาหารเพิ่มมากขึ้น ทำให้เกิดการระคายเคืองกระเพาะอาหาร และทำให้ท้องอืด ท้องเฟ้อ
6. กล้วย
หากเรารับประทานกล้วยในตอนที่ท้องว่าง จะทำให้เรามีอาการท้องอืด และมีอาการแน่น จุก และเป็นการเพิ่มธาตุแมกนีเซียมในโลหิตให้สูงขึ้น ส่งผลให้ สู ญ เสียสัดส่วนของแคลเซียม และไปยับยั้งการทำงานของหลอดโลหิตหัวใจ
7. เครื่องดื่มเย็น
เมื่อตื่นนอน และท้องกำลังว่าง เราไม่ควรที่จะดื่มน้ำเย็น หรือเครื่องดื่มเย็นๆ เพราะหากเราดื่มเข้าไปในปริมาณมากๆในช่วงที่ท้องว่าง จะทำให้กระเพาะอาหารระคายเคือง และเสี่ยงเป็น โ ร ค กระเพาะได้