10 นาที ก่อนนอนตั้งใจทำ ชีวิตเปลี่ยน
10 นาที ก่อนนอนตั้งใจทำ ชีวิตเปลี่ยน
การตั้งใจทำความดี ต้องใช้ความพยายาม บทอาราธนาศีล 5 สมาทานศีล 5 และ
บทกรวดน้ำ โดยแม่ชีทศพร
การตั้งใจทำความดีไม่ใช่เรื่องง่าย ต้องมีเหตุ มีอุปสรรค มีเรื่องราวสารพัดจะขัดขวางไม่ให้ได้ทำ เมื่อไม่ได้ทำ บุญก็ไม่เกิด เหมือนเป็นบททดสอบว่า เรามีความตั้งใจจริง ๆ หรือเปล่า
และความตั้งใจจริง ๆ ที่เรามีนั้นเราตั้งใจจริง ๆ มาก หรือมากไม่พอ เพราะเมื่อความตั้งใจยังไม่พอ ก็อย่าหวังที่ชีวิตเราจะเปลี่ยน ความตั้งใจอย่างแรงกล้า ที่เรียกว่า ตายเป็นตาย
แต่สำหรับเรื่องง่าย ๆ อย่างนี้ เป็นพื้นฐานของการมีชีวิตที่ดี ทำอย่างนี้ไม่เห็นมีใครตายไปสักคน ตั้งใจแบบนี้ไม่ต้องเสียเงินทอง คนเราเสียเวลาไปมากสำหรับเรื่องที่ไม่เป็นเรื่องตั้งเยอะ
จะใช้เวลาแค่ 10 นาที ทุกวันก่อนนอนจะไม่ได้เชียวหรือ เพราะวิธีการนี้แม่ชีรับรอง 1,000,000 เปอร์เซ็นต์ ว่าชีวิตของโยมเปลี่ยน เปลี่ยนแบบพลิกชีวิตไปในทางที่ดีขึ้นอย่างแน่นอน แม่ชีเอาชีวิตเป็นประกัน
โยมพร้อมหรือยัง
สำรวมกาย วาจา ใจ พนมมือ รวบรวมจิตเปล่งเสียงดัง ๆ ตั้งใจอาราธนาศีล 5 และสมาทานศีล 5
คำบูชาพระ
อิมินา สักกาเรนะ พุทธัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ ธัมมัง อะภิปูชะยามิ
อิมินา สักกาเรนะ สังฆัง อะภิปูชะยามิ
คำนมัสการพระรัตนตรัย
อะระหัง สัมมา สัมพุทโธ ภะคะวา
พุทธังภะคะวันตัง อภิวาเทมิ (กราบ)
สะวากขาโต ภะคะวะตาธัมโม
ธัมมัง นะมัสสามิ (กราบ)
สุปะฏิปันโน ภะคะวะโต สาวะกะสังโฆ
สังฆัง นะมามิ (กราบ)
คำอาราธนาศีล 5
มะยัง ภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิยาจามะ
ทุติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิยาจามะ
ตะติยัมปิ มะยังภันเต วิสุง วิสุง รักขะนัตถายะ
ติสะระเณนะสะหะ ปัญจะ สีลานิยาจามะ
คำนมัสการพระพุทธเจ้า
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
นะโม ตัสสะ ภะคะวะโต อะระหะโต สัมมาสัมพุทธัสสะ
ไตรสรณคมณ์
พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
ทุติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ พุทธัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ ธัมมัง สะระณัง คัจฉามิ
ตะติยัมปิ สังฆัง สะระณัง คัจฉามิ
ศีล 5
ปาณาติปาตา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
อะทินนาทานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
กาเมสุมิจฉาจารา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
มุสาวาทา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
สุราเมระยะมัชชะปะมาทัฎฐานา เวระมะณี สิกขาปะทัง สะมาทิยามิ
คำขอขมาพระรัตนตรัย
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ทวารัตเยนะ กะตัง
สัพพัง อะปะราธัง ขะมะถะ เม ภันเต อุกาสะ ขะมามิ ภันเตฯ